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快速瘦腿必吃的六种食物

2014-07-09-来源:http://www.6m.com-编辑:Addie

关键词:    食物    瘦腿    香蕉    西瓜

快速瘦腿必吃的六种食物

1.香蕉   香蕉含有丰富的钾,脂肪,纳的含量相对比较低,这种食物是最符合双腿的营养需求了,多吃有助于瘦腿。  


2.芝麻   芝麻的营养丰富,含有人体所需的维他命E、B1和钙质,而且它还含有亚麻仁油酸成分,可以去除附在血管壁上的胆固醇,也是有利于身体健康的。

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